Detox dieet
Dit dieet is ontwikkeld door dr Paula Baille-Hamilton en is gestoeld op het idee dat chemische stoffen die in het lichaamsvet opgeslagen worden zoals, PCB’s, pesticiden en zware metalen, de stofwisseling ernstig kunnen verstoren. Dit zou tot gevolg hebben dat een heleboel mensen de vetvoorraad die zij in hun lichaam hebben niet goed meer zouden kunnen verbranden. Door op een drastische manier af te gaan vallen wordt het probleem, volgens dit principe, alleen maar erger omdat de giftige stoffen dan vrijkomen uit het lichaamsvet.
Op gewicht blijven
Het detox-dieet richt zich erop om met het natuurlijk mechanische op een goed gewicht te blijven, het juiste gewicht terug te krijgen of het juiste gewicht te stimuleren. Men adviseert om het lichaam te helpen bij dit proces door gebruik te maken van bindmiddelen zoals oplosbare vezels en actieve kool. Maar ook door het slikken van voedingssupplementen en het eten van rauwe groente. Verder is veel bewegen heel erg belangrijk tijdens dit proces. Men dient de zogenaamde chemische calorieën te vermijden door biologische groente en fruit te eten en dierlijk vet te beperken. Het detox-dieet richt zich meer op het maken van de goede keuzes dan op het verminderen van het aantal calorieën dat men binnenkrijgt.
Hoewel het detox-dieet aspecten bevat die wetenschappelijk zijn aangetoond is de stelling, dat gifstoffen in het lichaam de stofwisseling verstoren, niet ondersteund door erkend wetenschappelijk onderzoek. De hoeveelheid chemicaliën waarmee men te maken zou hebben wordt door de bedenkster van het dieet veel groter geacht dan de wetenschap reëel vindt.
